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Distruggi Questo Diario - Un quaderno anti-stress con sfide divertenti e strappabili che funge da sfogo rilassante per la scrittura e il sollievo dall'ansia; portatile e conveniente, è adatto per adulti, studenti e terapeuti. Forniture scolastiche

6.30€

Quaderno di auto-aiuto per l'ansia da 45 pagine A5 per adulti e adolescenti: include esercizi interattivi di autoriflessione e terapia cognitivo-comportamentale (CBT), insieme a tecniche di rilassamento per ansia, depressione e OCD. Forniture scolastiche

20 left

5.98€

Planner per l'ansia del terapeuta: Superare l'ansia & Trovare la calma nella vita quotidiana - Quaderno di mindfulness e relax con abilità di coping, Guida di auto-aiuto per la salute mentale per adulti, Forniture scolastiche

25 left

5.81€

~~5.98€~~

Manuale del Disturbo Borderline di Personalità (BPD): Una guida di auto-aiuto di 20 pagine che incorpora la DBT (Terapia Comportamentale Dialettica) e la CBT (Terapia Cognitivo-Comportamentale), coprendo le abilità di coping quotidiane, il monitoraggio dell'umore, la gestione dei sintomi e i piani d'azione.

15 left

5.32€

Planner per l'apprendimento linguistico da 47 pagine per adulti – Include sezioni per organizzare il vocabolario e la grammatica, registri di tracciamento settimanali/mensili, checklist grammaticali, mappe concettuali, consigli di scrittura e schede a colori. Forniture scolastiche

4.98€